Как ухаживать за кожей после 30-ти

Многие современные 30-летние люди признаются, что к этому возрасту ожидали более радикальных изменений на своем лице. Не заметив признаков старения, расслабляются и продолжают вести свою обычную ежедневную рутину. Однако природу не перехитрить. Изменения в коже уже начались. И для того, чтобы как можно дольше любоваться молодым и свежим внешним видом в зеркале, придется постараться.

Приятная новость в том, что для поддержания молодости с современной косметикой не требуется много усилий. Здесь больше важна регулярность. Коже после 30 обязательно нужно уделять достаточно внимания утром и вечером, не пропуская ни одного этапа ухода.

В этой статье рассмотрим, как замедлить старение кожи и что делать с первыми заметными морщинами, если они уже появились.

Какие изменения происходят в коже после 30 лет

Физиологические изменения с возрастом происходят на всех структурных уровнях организма. Кожа претерпевает следующих изменений:

• снижается синтез гиалуроновой кислоты, ответственной за удержание влаги в клетках;
• нарушается липидный барьер;
• замедляются процессы восстановления;
• сокращается синтез коллагена и эластина, из-за этого снижается тонус кожи, начинается увядание и появление морщин;
• хуже впитываются питательные вещества;
• углубляются мимические морщины вследствие потери упругости;
• появляется или увеличивается сухость кожи из-за того, что липидный барьер хуже удерживает влагу;
• расширяются и становятся более заметными поры на лице;
• появляется отечность;
• замедляется обмен веществ и ухудшается накопление питательных микроэлементов.

Что добавить к уходу за кожей для поддержания молодости

В уходовых процедурах за зрелой кожей важна регулярность. Ежедневно нужно уделять не менее 15 минут утром и вечером на основные этапы. 

После 30 лет важно добавить в уход маски для поддержания эластичности и легкий массаж без растяжений. Это позволит насытить кожу кислородом и ускорить обмен веществ.

Уход за кожей 30+ на каждый день

Ежедневный уход за зрелой кожей должен включать очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защиту. Раз в неделю необходимо выполнять отшелушивание, два раза в неделю наносить маски. Раз в несколько месяцев стоит посещать косметолога для профессиональных процедур.

Остановимся на главных особенностях каждого этапа:

1. Очищение. Обязательно нужно проводить утром и вечером. При нанесении своих любимых очищающих средств (гидрофильного масла, геля, пенки для умывания и пр.) делайте мягкий массаж без растяжения кожи.

2. Тонизирование. Нужно выполнять также дважды в день, сразу после очищения. Наша рекомендация для зрелой кожи — слабокислотный лосьон Scinic The Simple Daily Lotion. День за днем он возвращает коже тонус, увлажняет и выравнивает тон, убирая мимические морщины.

3. Увлажнение. Как было сказано выше, с возрастом липидный барьер нарушается и кожа теряет влагу слишком быстро, поэтому глубокое увлажнение — один из главных факторов поддержания молодости. При нанесении увлажняющих средств поглаживайте кожу лица сверху вниз и от центра к вискам. Выбирайте увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, которая служит для удержания влаги в клетках и межклеточном пространстве. Из новинок этого сезона рекомендуем увлажняющий лосьон для лица с гиалуроновой кислотой Scinic Hyaluronic Acid Lotion. Его нужно наносить сразу после этапа тонизирования. А затем стоит закрепить эффект с увлажняющим антивозрастным кремом Scinic Cicanoid Cream, который повышает тургор и эластичность кожи.

4. Питание. Этот этап направлен на глубокое восстановление кожи. Наша рекомендация — ампульная сыворотка с циканоидом Scinic Cicanoid Ampoule. Она восстанавливает защитный липидный слой и активирует выработку коллагена и эластина,обеспечивающих упругость кожи.

5. Защита. Этот этап прежде всего подразумевает защиту от солнечного излучения, поскольку именно оно в значительной степени ускоряет увядание и старение кожи. Наносите солнцезащиту, когда индекс ультрафиолета превышает значение 3, независимо от времени года. Этот индекс обычно указывают в прогнозе погоды на вашем телефоне.

Самая удобная в нанесении форма солнцезащиты — кушон. В очень солнечные дни используйте кушон Scinic Enjoy All Round Airy Sun Cushion SPF50+/PA++++ с охлаждающим эффектом. Он мгновенно дарит приятные ощущения коже, а его слой легко обновить в течение дня.

6. Эксфолиация. Ее нужно выполнять примерно раз в неделю, чтобы отшелушивать ороговевшие клетки и открывать поры для следующих уходовых этапов.

7. Питательные и омолаживающие маски. Два раза в неделю наносите маски, подобранные под Ваш тип кожи, для поддержания сияющего внешнего вида.

Отдельно стоит затронуть тему ухода за кожей вокруг глаз. В этой зоне кожный покров самый тонкий и чувствительный, поэтому на нем раньше всего проявляются признаки старения. Чтобы этого избежать, после 30 лет необходимо регулярно наносить лифтинговые продукты, например патчи, на зону вокруг глаз. При склонности к отечности и появлению синюшного оттенка, стоит подобрать косметические средства, которые исправят эту ситуацию.

Что еще можно сделать, чтобы замедлить старение

Чем старше мы становимся, тем больше внимания требует наш организм. Вот несколько секретов, которые помогут сохранить молодость надолго:

1. Пить достаточное количество воды в течение дня. При этом нужно ограничить объем выпиваемой жидкости перед сном, чтобы на утро не было отечности.
2. Чаще заниматься спортом, чтобы улучшить кровоснабжение и ускорить обмен веществ, от которого зависят процессы клеточного обновления.
3. Достаточно спать. Во сне наш организм отдыхает, набирается сил и восстанавливается. Постоянное недосыпание сразу отражается на состоянии кожи.
4. Подбирать косметику в соответствии с возрастными потребностями.

С последним пунктом Вам помогут наши эксперты, которые всегда готовы предложить самые инновационные решения, разработанные в разных странах мира.