Skin Cycling: суть метода, схемы, подробная бьюти-рутина, примеры наборов средств

 

Вероятнее всего, вы попали на эту страницу после того, как увидели ролики в Tik Tok или Instagram с хештегом #skin_cycling. Метод цикличного ухода за кожей набирает все большую популярность и порождает все больше вопросов.

В этой статье расскажем о нем подробнее, опираясь на опубликованные материалы его основоположницы — известного врача-дерматолога, доктора медицины Уитни Боу из Нью-Йорка.

 

Что такое Skin Cycling

Это концепция, которая предусматривает ночной уход за кожей по четкой схеме:

• отшелушивание с использованием активных компонентов;
• активная регенерация ретиноидами;
• восстановление защитного слоя кожи;
• повторение цикла.

Разные этапы проводятся в разные дни. Схема может варьироваться в зависимости от типа кожи и ее привыкания к косметическим средствам.

Эта бьюти-рутина может использоваться неограниченно долго, если вы чувствуете, что она приносит пользу вашей коже. Цикл можно периодически менять, добавляя или уменьшая количество «пуш» дней, когда задействованы активные компоненты.

Метод позволяет добиться максимальных результатов и свести к минимуму нарушение защитного слоя кожи. При этом удается наладить оптимальную цикличную работу клеток кожи.

Методику Skin Cycling разработала доктор медицины Витни Боу из Нью-Йорка. Многие специалисты в этой области сходятся во мнении, что подобными методами они пользуются давно и особой инновации не заметили. Однако успех и большую популярность разработки Витни Боу обеспечило то, что она четко описала схему и последовательность цикличного ухода, сделав его доступным для домашнего использования.

 

Схемы Skin Cycling

 

Для людей с очень чувствительной кожей и новичков в использовании отшелушивающих кислот или ретиноидов

 

Первая ночь: эксфолиация химическим пилингом или применение ретиноида.

Вторая ночь: восстановление.

Третья ночь: восстановление.

Четвертая ночь: восстановление.

Повторение цикла.

К примеру, вы решили для начала в Skin Cycling включить только эксфолиацию. Повторяйте этот цикл 3-4 раза (примерно 2 недели), пока не убедитесь, что Ваша кожа хорошо реагирует на него. После этого можете переходить к классической схеме.

 

Классическая схема

Первая ночь: эксфолиация химическим пилингом.

Вторая ночь: использование ретиноида.

Третья ночь: восстановление.

Четвертая ночь: восстановление.

Повторение цикла.

Если через месяц применения классической схемы, вы почувствовали, что ваша кожа хорошо адаптировалась и после ночей с активными компонентами она чувствует себя прекрасно, можете переходить к продвинутому уровню.

 

Продвинутый уровень

Первая ночь: эксфолиация химическим пилингом.

Вторая ночь: использование ретиноида.

Третья ночь: восстановление.

Повторение цикла.

 

Если на этом этапе Вы чувствуете, что Вам нужно еще больше ретиноида, тогда можете добавить в схему дополнительные дни с этим компонентом.

 

Схема с дополнительным ретиноидом

Первая ночь: эксфолиация химическим пилингом.

Вторая ночь: использование ретиноида.

Третья ночь: использование ретиноида.

Четвертая ночь: восстановление.

Повторение цикла.

Если захотите еще больше ретиноида, тогда Ваш Skin Cycling будет включать 5 ночей. В схему также можно добавлять и дополнительные ночи для восстановления, если чувствуете в этом необходимость.

 

Как правильно проводить каждый из этапов Skin Cycling

Каждый из основных шагов циклического ухода за кожей состоит из нескольких бьюти-процедур, которые нужно проводить перед сном.

Эксфолиация, или отшелушивание: какой должна быть ночная бьюти-рутина

1. Очистите кожу.
2. Нанесите средство для химического пилинга, содержащее кислоты AHA, BHA и PHA. Выбирайте средство, которое не нужно смывать и можно оставить на ночь.
3. Нанесите увлажняющий крем.

 

Что нужно помнить:

1. Тщательно вытрите кожу полотенцем после умывания, прежде чем наносить эксфолиант.
2. Если ощущаете жжение кожи, немедленно смойте косметическое средство! В норме допустимы лишь легкие покалывания.
3. Всегда увлажняйте кожу кремом после нанесения эксфолианта. Это предотвратит разрушение защитного слоя.
4. Не используйте для отшелушивания грубые механические скрабы.

 

Ночь ретиноидов для регенерации кожи: бьюти-процедуры перед сном

1. Очистите кожу.
2. Нанесите средство с ретинолом. Если вы не пользовались таким средством раньше, предварительно нанесите увлажняющий крем на чувствительные участки, чтобы создать буфер и избежать их раздражения.
3. Нанесите увлажняющий крем.

 

Что нужно помнить:

1. Концентрация ретинола в уходовых средствах может варьироваться примерно от 0,3% до 1% (указана в составе). От этого зависит и воздействие косметического продукта на кожу. Концентрации 0,3% недостаточно для эффекта омоложения, но достаточно для предотвращения раздражения, сухости и прочих побочных эффектов. При концентрации ретинола 1% будет наблюдаться выраженный эффект регенерации и обновления кожи. Однако при этом повышается риск высыпаний и шелушения кожи. Вот поэтому врачи рекомендуют новичкам повышать концентрацию ретинола в косметических средствах постепенно — от 0,3% до 1%.
2. После использования ретиноидов в течение 3-4 месяцев, коже нужна передышка от них. Это обусловлено тем, что ресурс для регенерации ограничен и длительная стимуляция может негативно сказаться на состоянии кожи.

 

Ночи восстановления в Skin Cycling: уходовые процедуры перед сном

1. Очистите кожу.
2. Нанесите сыроватку, содержащую гиалуроновую кислоту, глицерин, пептиды, керамиды и/или ниацинамид.
3. Нанесите увлажняющий крем.

 

Что нужно помнить:

1. Желательно использовать крем без отдушек, поскольку они могут вызывать раздражение.
2. В зависимости от состояния кожи средства для восстановительного этапа могут меняться.
3. В зимнее время можете дополнительно использовать бальзам, в состав которого входят цика, сквалан, масла шиповника, виноградных косточек и пр.

 

Утренняя бьюти-рутина при Скин Сайклинг

Эти процедуры могут быть одинаковыми, независимо от того, какой была ночь уходового цикла, либо же варьироваться, приспосабливаясь к потребностям кожи.

Общая схема такая:

1. Очищение.
2. Сыворотка с витамином С.
3. Увлажняющий крем.
4. Солнцезащитное средство.

 

Действительно ли работает Скин Сайклинг?

Многие практикующие косметологи подтверждают эффективность такой методики. Тем более что ее концепция перекливается с общепринятыми в профессиональной среде схемами и способами чередования активных компонентов в уходе за кожей.

При малейших сомнениях в допустимости применения тех или иных средств для Вашей кожи, проконсультируйтесь со своим косметологом.

 

Примеры наборов для Skin Cycling из доступных средств

Приведем по несколько вариантов косметических средств для каждого этапа Skin Cycling, которые рекомендуют наши эксперты.

 

Эксфолианты

1. Пилинг-сыворотка с AHA-кислотой и аминокислотами Some By Mi AHA 10% Amino Peeling Ampoule.

 

 

2. Пилинг-диски Papa Recipe Carrot Solution Peeling Pad.

 

 

 

Ретиноиды

 

1. Сыворотка с ретинолом CU SKIN Retinol Activator 0,5%, 30 мл

 

 

 

2. Ночной крем с ретинолом и бакучиолом BY WISHTREND Vitamin A-mazing Bakuchiol Night Cream

 

 

 

Средства для восстановительного этапа Skin Cycling

 

1. Увлажняющая сыворотка Skin1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Blue Serum

 

 

2. Увлажняющая ампульная сыворотка CommonLabs Vitamin B5 Moisture Ampoule

 

 

Увлажняющий крем на каждый день

 

1. Крем с многослойной эмульсией Atopalm MLE Cream

 

 

2. Укрепляющий крем с коллагеном и лактобактериями Medi-Peel Red Lacto Collagen Cream

 

 

3. Увлажняющий успокаивающий крем Scinic Cicanoid Cream

 

Средства для умывания на каждый день

 

1. Очищающий гель для чувствительной кожи Mizon Pore Fresh Mild Acid Gel Cleanser

 

 

 

2. Пена для очищения пор Scinic Deep Cleansing Foam

 

 

 

 

Сыворотки с витамином С

 

1. Сыворотка-концентрат с витамином С Missha Vita C Plus Spot Correcting & Firming

 

 

 

2. Сыворотка для лица с витамином С Mizon Real Vitamin C Ampoule

 

 

 

3. Сыворотка с витамином С Wishtrend 21,5% Pure Vitamin C21.5 Advanced Serum

 

 

 

Солнцезащита на каждый день

 

1. Солнцезащитный охлаждающий гель Missha Aqua Sun Gel SPF50+/PA++++

 

 

2. Легкий увлажняющий крем AHC Natural Perfection Moist Sun Cream SPF50+/PA++++

 

 

3. Лёгкий солнцезащитный лосьон CUSKIN Clean Up Blemish Sun Lotion

 

 

 

На этом обзор метода и средств для Skin Cycling окончен. Пробуйте, проверяйте эффективность нового тренда, и оставайтесь с нами, чтобы не пропустить самое интересное из мира косметики.